本文摘要：所谓宫寒，是指妇女肾阳严重不足，胞宫已得温煦所经常出现的下腹坠胀，疼痛，得冷则减轻等一系列症状。

所谓宫寒，是指妇女肾阳严重不足，胞宫已得温煦所经常出现的下腹坠胀，疼痛，得冷则减轻等一系列症状。宫寒若不及时调理，有可能导致不育等严重后果。本文中，保健品招商网就为大家讲解几款调理宫寒的中医食疗方。　　红糖黑枣姜茶　　【材料】姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

　　【作法】再行将姜切片，黑枣冲冼，打算红糖。接着，在锅中浸泡水放进姜片、黑枣，小火熬20分钟。在放进合适自己甜味的红糖煲皆才可。

　　韭菜油炸核桃虾仁　　【材料】韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适度。　　【作法】将韭菜洗涤，小块3厘米宽的段，虾仁用温开水洗净30分钟后再行洗涤，核桃去壳所取肉浸整洁。

接着，将锅用旺火冷却，下植物油，烧至八成冷后入核桃肉、虾仁，转用中火炒至煮后，再行进韭菜翻炒一会儿，特精盐、味精调味后才可。　　桂圆红枣养血茶　　【材料】红枣3个、桂圆4个、热水适度。　　【作法】打算所须要材料，将红枣洗涤去核，桂圆去壳去核。

接着，将红枣、桂圆放进壶内，重新加入热水。然后，垫上盖子捏15-20分钟。症状冷水至出味就可以饮用。

暖宫蛋　　【材料】鸡蛋1个、藏红花1.5克。　　【作法】再行把鸡蛋打一个口，放进藏红花，搅匀煮熟才可。月经来潮的第二天开始不吃，1天不吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再行开始衣，持续服3-4个月经周期。

　　鸡熬益母草　　【材料】鸡一只，益母草500克(分4份，一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各滋长油炸腊)。　　【作法】先将制好的益母草，放进鸡堂内，用清汤熬，鸡酸甜食用或酒送来下也可以。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、薯蓣60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早于、中、晚各服1丸。

　　五味子远志酒　　【材料】仅有五味子、远志各150克，好甜酒1500克。　　【作法】再行将仅有五味子粗磨碎后与远志和烘，用白布袋贮置净器中，用酒洗净，密封。7日后就可以开取，去渣，每晚温饮，随量醉之，不能停歇。

女性朋友们要留意胞宫御寒，特别是在上身要较少受凉，留意给小腹、腰部和双脚御寒。特别是在要留意脚部御寒，春夏之交不要过早曝露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最差要穿厚羊毛袜打底，以保暖从脚下生。

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